キャベツ ツナ マヨネーズ

「キャベツとツナを使った料理ってどんなのがあるだろう?」 「人気のレシピが知りたい!」 そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選 しているのでハズレなし♪. キャベツを粗めの千切りにしレンチン4分。 2. ツナ缶 小2缶 (70g前後×2/油漬け、ノンオイルどちらでも構いません) マヨネーズ 大さじ2 酢 小さじ2(10ml) こしょう(粗挽き、粉末、どちらでも構いません) 小さじ1/4 調理に時間がかかってしまいます。スピードアップの方法など ... みなさんからいただいた、作り置きに関するご質問、それに対する回答をまとめました。 適宜アップデートしていきますね。 Q&Aは、「調理」「食材」「お弁当」などを順次公開予定です。ただいま執筆中ですので、しばらくお時間くださいませ。 もくじ Q1. 冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりのキャベツと鶏むね肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 たっぷりのキャ ... 冷蔵5日 今日は、キャベツとポテトチップスを使ったサラダのレシピをご紹介します。 4人分でキャベツ1/2個、市販のポテト ... 冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、キャベツとソーセージをトマト缶で煮込むレシピをご紹介します。 ざく切りにしたキャベツとソー ... 冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、キャベツと生姜で作るスープのレシピをご紹介します。 たっぷりのキャベツと生姜を煮込んで作る ... 冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、キャベツのマリネのレシピをご紹介します。 粒マスタードを使った、お子さんでも食べやすい、甘 ... それぞれのレシピはもちろん、おせち作りのスケジュールと段取り、飾り切りの方法、重箱への詰め方、おもてなし料理レシピなどもご紹介しています。. サラダを保存すると、オリーブオイ ... 今回は、食中毒を防止するために、基本的な知識と、そして具体的な実践方法を、厚生労働省:家庭でできる食中毒予防の6つのポイント、食中毒を防ぐ3つの原則・6つのポイント:政府広報オンライン、そして私の経験を元にご紹介します。 食中毒は、梅雨の時期や真夏だけではなく、一年中、食中毒の可能性はあります。特に、ノロウイルスは、冬に多発しています。(参照リンク先:ノロウイルスに関するQ&A |厚生労働省) また、外食だけではなく、もろちんご家庭での、普段の調理や食事でも発生する可能性はあります。そして、報道されている ... 今回は、作り置きに関する失敗あれこれをご紹介します。 Webサイトって、なんというか、本当に素敵ですよね。 成功、かつ、何枚も写真を撮った中から、自分が「これが一番良い」と思うものを厳選して公開すれば良いなんて、本当に素敵な媒体だと、心の底から思います。 なんていうんでしょう、私がまるで、完璧超人になったような感じがします。 私自身が読み返してみて、そう思うということは、このサイトをご覧になっている方は、「この人すげぇ」と、思ってらっしゃる方も、きっと少なくないのかもしれません。 実際、特に1週間の食事例 ... 今回は、リクエストにお応えして、「1週間の作り置きを毎日どう食べているのか」を、ご紹介します。 ご参考になれば幸いです。 とはいうものの、本当にご参考になるのか、だいぶあやしいです。 理由としては、まず、今回ご紹介する内容は、単身者向けの内容ですが、私は割と大食いですので、量的には2人暮らしの方のほうが参考になるかもしれないことです。 また、朝は食べられない体質※、夜の主食は焼酎と、決して健康的とはいえない食生活なためです。加えて、酒も、煙草も、ガンガン飲んでいます。(2016年現在、煙草は吸っていません ... せっかく作った作り置きです。長持ちさせるためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。 私が実践している、より長い間、おいしく味わうためのコツをまとめてみました。 また、私の味付けは薄味ですが、これらを守れば、「作り置き=濃い味でないといけない」という概念は無くなります。 免責事項も併せてお読みくださいませ。 「なんかそれでも心配……」「やってみたいけど、わからないことがいっぱいあって……」という方は、食中毒を防止するために 知識と実践、作り置きに関するQ&Aも、お読みいただけますと幸いです。 ... 会社員兼料理家。子育てと激務とで息つく間もなかった頃に始めた、週末作って平日食べる作り置き生活。そのレシピをWebサイトに掲載。ただレシピを紹介するだけではなく、写真つきで調理のコツを丁寧に解説。, キャベツに塩をする際は、ギュンギュンにもみ込む必要はありません。全体に行き渡ればよいです。あとはほったらかしておきましょう。その間にお湯を沸かし、洗い物でもしておきましょう。, 芯に近い部分は、よくほぐしておきましょう。固まったままですと、味のしみ込んでいない塊が出来てしまい、キャベツ嫌いを生む要因のひとつになります。, 下ごしらえをしたキャベツからは、かなりの水分が出ますので、両手を使ってしっかりと絞りましょう。, できたてでもおいしいですが、冷蔵庫に30分ほど置くと、よりさっぱりと軽い口当たりで、おいしくいただけます。, 一緒に加えておいしい具材:コーン/ハム/にんじん(千切り)/かにかまぼこ/ゆで卵/砕いたミックスナッツ/ポテトチップス, お好みの具材を加えて、レタスなどの葉野菜の上にドンと盛り付けて、ボリュームサラダとしても。. いつものツナサンドにキャベツを入れる事で、ザクザクっとした食感が楽しい一風変わったツナサンドがお召し上がり頂けます! ボリューム満点で食べ応え抜群! ほんのりとレモンが香るマヨネーズが、ツナをさっぱりと仕上げます。 是非お試し下さい! 全体をなじませるように混ぜたら、こしょうをふって完成。 よくある質問. ・キャベツ……2枚(100g) ・きゅうり……1/2本 ・塩……ひとつまみ ・ツナ缶……1缶(70g) a. 作り置きが余りました。 Q2. もやししんなり、ポン酢炒め。旨味は油あげで|らっこ飯. つくったよ. 写真では鍋が小さいためキャベツに熱湯をかけていますが、キャベツを熱湯に入れても構いません。やけどをしない安全な方法を取りましょう。, 暑い時期や、暖房がきいた場所であれば、水は2~3回替え、手早くしっかりと冷やしましょう。氷水を使っても構いません。栄養価が流れ出ないように、水にさらす時間は2分以内にしましょう。, かなりの水分が出ます。写真は、撮影の都合から片手ですが、両手を使ってしっかりと絞りましょう。, 充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。 もやし らっこ飯 梅 油あげ. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「キャベツとツナのサラダ」のレシピページです。キャベツとツナ缶の簡単サラダです。。キャベツ,ツナ缶,マヨネーズ,塩こしょう つくったよ. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンチンおかず☆ツナキャベツ」のレシピページです。たっぷりキャベツが食べられるレンチンおかず!ごま油と鶏ガラスープの素のコクを加えるので、マヨネーズ控えめにヘルシーに仕上げます 。 レシピ 野菜のおかず キャベツ 魚介のおかず ツナ マヨネーズ 酢 冷蔵4日 おつまみ お弁当のおかず ねかせておいしい 洋風, 軽い口当たりの、さっぱりとしたマヨネーズ仕立てです。暑い日や、食欲の無い時にも、野菜がたっぷりと摂れる一品です。, 作りやすいキャベツのみでのご紹介です。お好みで、コーンやにんじんなどを加えてもおいしくいただけます。, 刻んだキャベツを塩もみし、熱湯にさらしてから作ります。このひと手間で、余分な水分が抜けてカサが減るとともに、キャベツ独特の苦味や臭いが抜けますので、より味がしみ込みやすく、たっぷり食べやすく仕上がります。また、殺菌もできますので、作り置きとしての日持ちも良くなります。, 粗めの千切りにしたキャベツを塩もみし、熱湯に浸してから、水にさらして冷やし、調味料と和えて出来上がりです。, step1キャベツの芯は取り除きます。キャベツの芯は、使用しません。芯の形に沿って、包丁の先で深く切れ目を入れると、うまくくり抜くことが出来ます。, step2芯に近い固い部分は、そぎ切りにしていただきます。包丁の刃を右側に寝かせるように当てて、手前に引くようにして切ります。, 「そぎ切り」とは、厚みのある材料を、そぐように切って、厚みをそろえる切り方のことです。 大さじ2. 1缶. シャキシャキのもやしも好きですが、しんなりしなッとしたもやしも好きです。 油あげとポン酢で炒め合わせてしんなりさせました。 隠し味は、油あ� キャベツとツナのマヨサラダのレシピについてご紹介します。キャベツとツナのマヨサラダは、キャベツを使ったレシピです。シャキシャキとしたキャベツにツナを合わせたマヨサラダです。マヨネーズにごま油を加えることで、風味豊かな一皿に仕上げました。 〇味噌. 材料 食パン、キャベツ、スライスチーズ、マヨネーズ、粗挽きこしょう 時間 約10分. 小さじ1. つくったよ. グリーンとイエローの組み合わせが美しい、キャベツのミモザサラダです。ツナ、マヨネーズ、ゆで卵のまろやかな味わいで、キャベツをモリモリ食べられますよ。粉チーズをふりかけたり、玉ねぎやじゃがいもを加えたりしてもアレンジができます。 キャベツをレンジでチンする方法 【工程3】 続いて、ツナ(1缶:70g)・マヨネーズ(大さじ2)・粒マスタード(小さじ1/2)・醤油(大さじ1/2程度)・こしょう(少々)を加え、軽く混ぜま … 〇マヨネーズ. 1. 本やWebサイトなどに載っている濃い味のレシピを、うまく薄味にするにはどうすれば良いですか? Q4. 材料 キャベツサラダ、ツナ缶、きゅうり、マヨネーズ 時間 約10分. Q. 水分を絞ったキャベツ、汁を切ったツナ、顆粒だし、マヨネーズ を容器に入れ、和える. 「レンジでチン!キャベツとツナのさっぱり和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。キャベツがモリモリと食べられてお箸が止まらなくなる一品です。フライパンも包丁も使わないので楽して一品増やせるのでとっても助かります。 5. 人気の簡単常備菜。やみつき無限キャベツ by つくりおき食堂まりえさん」 やみつき無限シリーズ第四段は、キャベツです。無限シリーズの定義は「ツナ缶、ごま油、中華スープ」のよう >続きを読む … 材料 (4人分) キャベツの葉. 「サンドイッチにも♪ツナとキャベツのサラダ」の作り方。☆話題入り感謝☆サンドイッチにロールパンに♪はさんでもおいしい、シーチキンとキャベツの簡単シンプルサラダです。 材料:キャベツ、シーチキ … 伝統的な作り置き料理といえば、おせち料理です。 私は毎年、おせち料理を作ります。 おせち料理は、「手間がかかる」「買うと ... おせち作りのスケジュールと段取りはもちろん、おせちの2日目以降の食べ方やアレンジレシピ、クリスマスなど季節の行事やおもてなしにもぴったりな「ハレの日の作りおき」も充実。毎年活用できる、手作りおせちのバイブルになれば幸いです。, -レシピ, 野菜のおかず, キャベツ, 魚介のおかず, ツナ, マヨネーズ, 酢, 冷蔵4日, おつまみ, お弁当のおかず, ねかせておいしい, 洋風, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. 今回のようなキャベツの芯に近い固い部分や、同様に白菜の芯に近い白い部分、また、鶏むね肉をカットする際は、ぜひ、この「そぎ切り」をおすすめします。, キャベツ1/2個を半分または4つに切り、90度回転させ、端から切っていくとよいです。, step4キャベツを大きめのボウルか鍋に入れ、塩をふりかけ、もみ込むようにして、塩をキャベツ全体に行き渡らせます。このまま10分ほど置きます。, ギュンギュンにもみ込む必要はありません。塩が全体に行き渡ればよいです。あとはほったらかしておきましょう。その間にお湯を沸かし、洗い物でもしておきましょう。 21. まるごと一個買ったら、美味しく全て使い切りたい「キャベツ」。ロールキャベツ、ホイコーロー、餃子など、メイン料理でも大活躍ですが、手軽に食べられるサラダもおすすめ。今回は、「キャベツ」を使ったバリエーション豊富なサラダのレシピをご紹介します。 作り方 1. 酢……大さじ1杯 a. 8人分を作る際は、キャベツを鍋の熱湯に入れましょう。 お気に入りレシピに追加 お気に入りから削除. 投稿者:しの& キャベツとキューちゃんのチーズトースト. 人気のつくりおき常備菜です。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介するブログです。やみつき無限きゅうり、やみつき無限ピーマン、やみつき無限にんじん、やみつき無限なすと同様にツナと和えるのでボリュームがでてお腹いっぱいになる満足度大のおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。, ちぎってポリ袋に入れるだけの超簡単バージョンもアップしました。ポリ袋1枚で作れるので洗い物が少なくてすみます。電気ガス包丁を使わずに作れてボリュームもあるので、お腹いっぱい食べたいときにもおすすめです。, ピーマン1袋が瞬時になくなるブームの火付け役レシピです。ピーマン嫌いのお子さんにおすすめです。, 包丁不要、チンしてまぜるだけなので子供と一緒に簡単に作れて、すごい勢いで食べます。, ツナと白菜は非常に相性が良いのでぜひお試しください。1/4玉が瞬時になくなります。, 青菜がいくらでも食べられるおすすめレシピです。ツナの旨味が小松菜の苦味をやわらげてくれます。, 冷やして美味しい夏のおすすめ常備菜です。ツナの旨味できゅうりがもりもり食べられます。, とにかく簡単で美味しい料理をあつめた初のレシピ本が10万部突破しました!ムネ肉がしっとり仕上がる鶏ハムやサラダチキンが大人気!, 令和元年5月29日に発売した全部レンジで作れる最新刊です。節約に嬉しい厚揚げ、ムネ肉、ナスのおかずが沢山載っています。, レンジ調理なら楽してピッ!で作れます。暑い夏を乗り切る楽々レシピ満載なので、ぜひお手にとってご覧ください。これからもお役に立てるレシピを発信できるよう頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。, アクセスしていただきありがとうございます。簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。, レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。ホーム画面へはこちらからどうぞ。, 毎週更新している作り置きレポートはこちらです。1週間の献立アイデアとしてご活用ください。, レシピブログさんのランキングに参加しています。 樋口秀子さんによる蒸しキャベツとツナの和風マヨネーズサラダのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! ツナ缶. ボウルにツナ、キャベツ、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、ごま油を入れて混ぜる . Copyright©つくりおき食堂,2017 All Rights Reserved. キャベツとツナを調味料で和えるだけなので 簡単です!お酒のあてや小鉢にぴったり! ぴょんぴょん☆まお. 食パン、キャベツ、ツナ、マヨネーズ、ピザ用チーズ 時間 約10分 費用 100円以下. 8枚. 投稿者:ぽーん. マヨネーズの代用できるものは何かないですか? A. 1日1タップ応援していただけたら嬉しいです。, 火を使わない簡単時短お弁当おかずの週末の作り置きレシピと常備菜レポート(2017年5月4週目), 生卵とそぼろをまぜて、しいたけの傘につめてチンするだけの超簡単スピードおかずです。冷凍そぼろを使えば5分以内、そぼろ作りからスタートしてもレンジだけで15分以内にできあがります。冷めても美味しく、お弁当に入れやすい大きさ >続きを読む, 白菜はナムルにすると日持ちするのでおすすめです。お弁当にも小鉢にもぴったりの箸がすすむやみつき味です。内側の柔らかい部分を使うときはビニール袋で塩もみ、外側の厚い部分を使うときはレンジで時短がおすすめです。ポイント欄に大 >続きを読む, 包丁不要、調味料2つだけで作れる超簡単・時短おかずです。なすは丸ごとラップにくるんでレンジ加熱するとクタクタになり手で裂けるようになるので包丁を使わずにすみます。 調理時間:7分 保存期間:3日 人数:3人分   なす  >続きを読む, 人気のさつまいもと鶏ひき肉の常備菜はレンジだけで簡単に作れます。ほっこり味で家族に大人気です。 調理時間:15分 冷蔵保存:3日 人数:3人分   さつまいも 中1本(250g) 鶏モモひき肉 100g ◎水 200ml >続きを読む, 大根は皮付きのまま使います!大根と豚バラだけでミルフィーユ鍋にすれば1/2本(600g)が使いきれます。豚バラの甘さが染みて大根がますます美味しくなります。大根の美味しさを最大限高めてくれるレシピです。 調理時間:30分 >続きを読む, 衣がしっとりタイプのオーブンで焼く唐揚げです。鳥肉と衣の両方に味をつけるので、冷めてもおいしく時間がたってもパサつきません。アツアツでなくても柔らかいので、お弁当にぴったりです。 調理時間:30分(鳥肉に下味をつける時間 >続きを読む, 「オリーブオイル」と「めんつゆ」は相性バツグン!オリーブオイルのフレッシュな香りはめんつゆの甘味と味のバランスが良く、野菜の美味しさを引き立てます。すぐに食べてもよく冷やして食べても美味しいので、夏の常備菜におすすめです >続きを読む, 半分に切った油揚げの中に、作り置きしたそぼろを入れて1分チンするだけのスピードおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にぴったりです。冷凍したそぼろを使えば5分以内に完成、そぼろ作りからスタートしてもレンジだけで15分以内 >続きを読む, 包丁不要!なすは丸ごとチンして手で裂くと味が染みやすくジューシーな仕上がりになるのでおすすめです。冷やして美味しく、冷蔵庫から出してすぐに食べられるので常備しておくと便利です。 調理時間:5分 冷蔵保存:5日 人数:3人 >続きを読む, 5分で作れる中華風の白菜サラダです。自家製の中華風ドレッシングが白菜にからんで箸がすすみます。簡単にできて日持ちするおすすめの常備菜です。 調理時間:5分 冷蔵保存:4日 人数:3~4人分   白菜 小玉1/4(大玉1/ >続きを読む, 必ずサイトのURLを貼り、サイト名「つくりおき食堂」を記載してください。リンクが貼られていてもレシピ及び写真を転載することは厳禁です。, メディア掲載、取材、タイアップ企画などの問い合わせはこちらからお願いします。【お問合せフォーム】, 「よくいただくご質問と電子レンジ加熱時間の換算表」をまとめました。こちらのページをご覧ください。, 「つくりおき食堂の超簡単レシピ」おかげさまで大ヒット発売中です。未公開レシピ多数ですので是非ご覧ください。. マヨネーズ……大さじ2杯 a. どのようなおかずが冷凍保存できますか?どのように食べると良いですか? Q4. 〇酢. 2019年の白菜レシピ人気ランキング特選15品!白菜と豚肉の簡単つくりおき常備菜と白菜サラダ。, 2019年の大根レシピ人気ランキング特選16品。大根と豚肉の簡単常備菜。お弁当の漬物・つくりおきサラダと煮物の作り方。, 糖質オフ。ジップロックで簡単鶏ハム(サラダチキン)の作り方。ハーブチキンの再現レシピ。, クリスマスパーティーには「北海道フォンデュシチュー」に「サクふわパイ」がおすすめ。#PR, キャベツは千切りにして耐熱容器に入れ、塩ひとつまみをふりかける。ラップをふんわりかぶせて600wの電子レンジで2分30秒加熱する。, レンジ加熱中にツナ缶の油を軽くきり、ボウルに入れ◎の調味料(マヨネーズ、ごま油、めんつゆ3倍、各大さじ1/2)とまぜ、箸でなめらかになるようによく混ぜる。(ツナに中華スープの素は混ぜないのがポイントです。). キャベツとツナときゅうりのマヨ和えサラダ. お気に入りレシピに追加 お気に入りから削除. 小さじ1、大さじ1とは具体的にどのような量ですか? Q3. キャベツ 1/4玉(300g程度) ツナ缶 1個 ; いりごま 大さじ1/2; マヨネーズ 大さじ1/2; ごま油 大さじ1/2; めんつゆ3倍濃縮 大さじ1/2 ※ 中華スープの素 小さじ1; 塩 ひとつまみ(キャベツの水切り用、親指、人差し指、中指でかるくつまんだ量です) ※めんつゆは2倍濃縮の時は小さじ2、4倍濃縮の … 「煮返す」って、何ですか? Q5. お家の定番常備菜「ツナ×キャベツ」を使った人気のパスタをご紹介します。短時間で簡単に調理できるので、忙しい日のランチやディナーに大助かり♪ 和風・洋風とバリエーション豊かなレシピから、お気に入りのものを探してみてくださいね。 -らっこ飯, キャベツ, ツナ, マヨネーズ, 卵. キャベツ、人参、ツナ缶、コーン缶、塩 時間 約15分 費用 300円前後. 芯に近い部分は、よくほぐしておきましょう。固まったままですと、味のしみ込んでいない塊が出来てしまい、キャベツ嫌いを生む要因のひとつになります。, step5キャベツを浸ける熱湯(4人分1.5リットル、8人分3リットル目安)を沸かします。, 8人分を作る場合は、4リットル以上の大鍋を用意し、鍋にキャベツを浸す想定で進めましょう。, step6手順4のキャベツを熱湯に放ち、底から全体をよくかき混ぜて、さらに10数えます。, やけどをしないよう、熱湯の取扱には充分に注意しましょう。 関連記事. できたてでもおいしいですが、冷蔵庫に30分ほど置くと、よりさっぱりと軽い口当たりで、おいしくいただけます。, 内堀醸造の米酢は、酸味が強すぎず、まろやかで、優しいのにコクがある味ですので、口当たりがやわらかく、酢が苦手な方でも食べやすいと思います。酢の物、ドレッシングや煮物などにも、たっぷり使っても尖った味にならず、とてもまろやかな仕上がりとなります。. 冷蔵5日 今日は、じゃがいもと、しょうがを使ったレシピをご紹介します。 じゃがいもは千切りにすると、蒸したりゆでたりした ... 冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 鶏むね肉をじっくりと焼いて、しょう ... 冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ごぼうと豚こま切れ肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 ごぼうと豚肉に、甘じょ ... 冷蔵1週間 今日は、大根をゆかりふりかけで浅漬けにするレシピをご紹介します。 下味用調味料で、しっかりと大根の水分を出す ... 冷蔵5日 今日は、こんにゃくと鶏もも肉を、オイスターソースで炒めるレシピをご紹介します。 こんがり焼いた鶏もも肉、こんに ... 冷蔵1週間 今日は、ナッツがたっぷり入ったごまめ(田作り)のレシピをご紹介します。 ごまめのほろ苦さに、ナッツとごまの風味とコクが甘辛く絡んで、ご飯やお酒が進む一品です。 子どもたちが小さい頃から、これを作ると、あっという間に完食しています。 カルシウムとたんぱく質たっぷりの一品です。おせち料理だけではなく、普段のおやつや、酒の肴にも、ぜひ、お試しくださいませ。 レシピについて ごまめとナッツを香ばしく炒り、甘辛く仕上げます。ごまめより多めのナッツをたっぷりと使っていますので、小魚が苦手な方でも、食べやす ... みなさんいかがお過ごしでしょうか 私は元気です。 私は風呂は朝入ります。朝ランニングから帰ってきたら風呂です。 今日は冬至なのでコレに入りました。バブの詰め合わせから柚子湯。朝から完璧やね。 っていう話をしようと、写真を撮ろうと改めてよう見たら、 「きんかん」って書いてますやん。あらまー おしながき ・ひじきたっぷり炒り高野 ・キャベツの生姜スープ ・小松菜と油揚げの煮びたし ・大根とりんごのマリネサラダ ・キャベツの粒マスタードマリネ ・ほうれん草のツナマヨサラダ ・蒸し大豆 ・キャベツの酢の物 ・激辛 ... みなさんからいただいた、調理に関するご質問、それに対する回答をまとめました。 適宜アップデートしていきますね。 Q&Aは、「作り置き」の他、「食材」「お弁当」などを順次公開予定です。ただいま執筆中ですので、しばらくお時間くださいませ。 もくじ Q1. 小さじ1. 3. キャベツがしんなりしたら、ツナ缶とマヨネーズを混ぜる。(オイルはお好みで入れても入れなくても) 味を見て、足りないようなら醤油少々を加える。 ポイント . 完成です! すぐ食べても、時間をおいて味が落ち着いてからでも美味しいです。 6. ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分加熱する。 4. コンビニの大定番「和風ツナマヨ」は、 黄金比で作ったツナマヨに、めんつゆを少々混ぜるだけでOK ♪ツナ缶(70g)につき 3倍濃縮のめんつゆ小さじ1程を目安に、好みの味の濃さで調整 してくださいね。 水っぽくなるのが気になる方は、マヨネーズをやや少なめに混ぜ合わせましょう。 4. 冷蔵庫にお鍋が入りません。汁物やシチューは、どうやって保存すれば良いですか? Q3. 料理をよく焦がしてしまいます。 Q2.

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